INT 4 x 1600m h laget.

Tisdag 7 oktober 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Greie int i dag uten å ta i for hardt.

13,08 km
Distans

1:18:24
Tid

6:00 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

54:11:54

525 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,81 km	28:27	5:55	28:27	4,81 km
2	0,07 km	2:40	40:50	31:06	4,87 km
3	1,60 km	7:34	4:44	38:41	6,47 km
4	0,03 km	1:58	01:06:01	40:39	6,50 km
5	1,60 km	7:49	4:54	48:28	8,10 km
6	0,05 km	1:31	32:44	49:59	8,14 km
7	1,60 km	7:46	4:51	57:45	9,74 km
8	0,04 km	1:30	35:51	59:16	9,78 km
9	1,60 km	7:21	4:35	1:06:36	11,39 km
10	0,05 km	1:21	29:08	1:07:57	11,43 km
11	1,64 km	10:27	6:21	1:18:24	13,08 km

annons