Löpning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,8 km
Distans

51:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	144	15:54	3,00 km
4	0,34 km	1:49	5:22	146	17:43	3,34 km
5	1,00 km	4:44	4:44	156	22:28	4,34 km
6	0,54 km	2:48	5:13	151	25:16	4,87 km
7	0,23 km	1:03	4:36	155	26:18	5,10 km
8	0,15 km	1:06	7:24	147	27:24	5,25 km
9	0,22 km	1:02	4:37	150	28:26	5,48 km
10	0,13 km	0:55	6:55	145	29:21	5,61 km
11	0,24 km	1:04	4:27	150	30:25	5,85 km
12	0,16 km	1:04	6:35	146	31:30	6,01 km
13	0,22 km	1:01	4:34	151	32:31	6,23 km
14	0,14 km	0:54	6:39	147	33:25	6,37 km
15	0,24 km	1:06	4:36	151	34:31	6,61 km
16	0,14 km	0:57	6:50	146	35:28	6,75 km
17	0,22 km	1:04	4:45	148	36:32	6,97 km
18	1,00 km	5:24	5:24	143	41:56	7,97 km
19	1,00 km	5:08	5:08	154	47:04	8,97 km
20	0,82 km	4:17	5:11	148	51:21	9,80 km

annons