6*200ish grusvägen

Onsdag 8 oktober 2025 18:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sämre status på mig själv, blev ändå bra till slut

3,51 km
Distans

33:16
Tid

9:29 min/km
Snitt

107
Snittpuls

155
Maxpuls

118
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Mikael Lipschütz , Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:02	10:02	108	10:02	1,00 km
2	0,37 km	2:42	7:20	131	12:44	1,37 km
3	0,17 km	0:32	3:04	121	13:16	1,54 km
4	0,18 km	2:10	11:47	108	15:26	1,72 km
5	0,16 km	0:28	2:52	107	15:54	1,89 km
6	0,21 km	2:27	11:36	114	18:21	2,10 km
7	0,17 km	0:33	3:17	100	18:54	2,27 km
8	0,19 km	2:27	13:00	105	21:21	2,45 km
9	0,18 km	0:39	3:44	96	22:01	2,63 km
10	0,88 km	11:16	12:48	99	33:17	3,51 km

annons