Fornudden Idegransgången

Torsdag 9 oktober 2025 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick känning i höger vad. Hoppas det inte var något allvarligt.

13,25 km
Distans

1:05:40
Tid

4:57 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Structure 25, Black/Wh...

Total distans:

130:36:18

1561 km

Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	131	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	140	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	137	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	136	54:32	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	142	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	136	1:04:22	13,00 km
14	0,25 km	1:18	5:09	139	1:05:40	13,25 km

annons