2x1,3k (3:22, 3:12)

Torsdag 9 oktober 2025 15:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På något böljande landsväg med Anton som testade marafart. Blir nog en sub35-satsning på Running Lights i helgen ändå.

7,37 km
Distans

30:12
Tid

4:06 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Alphafly Next% par 2

Total distans:

62:30:15

903 km

och Staffan Sundvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,47 km	11:15	4:33	139	11:15	2,47 km
2	1,27 km	4:17	3:22	168	15:32	3,75 km
3	1,30 km	5:41	4:22	155	21:13	5,05 km
4	1,26 km	4:03	3:12	166	25:16	6,31 km
5	1,05 km	4:57	4:42	150	30:12	7,37 km

annons