Black River Run-banan

Torsdag 4 september 2025 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,19 km
Distans

1:56:19
Tid

7:11 min/km
Snitt

119
Snittpuls

147
Maxpuls

146
Stegfrekvens

190 watt
Effekt

124 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	117	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	129	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	130	19:18	3,00 km
4	1,00 km	8:07	8:07	126	27:25	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	124	34:57	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	125	40:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	124	46:25	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	122	53:11	8,00 km
9	1,00 km	12:04	12:04	97	1:05:14	9,00 km
10	1,00 km	9:42	9:42	108	1:14:57	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	122	1:20:47	11,00 km
12	1,00 km	7:32	7:32	127	1:28:19	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	119	1:34:12	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	118	1:41:03	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	119	1:48:24	15,00 km
16	1,00 km	6:22	6:22	129	1:54:46	16,00 km
17	0,19 km	1:34	8:16	114	1:56:20	16,19 km

annons