annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Tisdag 7 oktober 2025 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

55:02
Tid

5:13 min/km
Snitt

119
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	116	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	118	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	119	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	122	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	123	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	120	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	115	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	122	52:00	10,00 km
11	0,55 km	3:03	5:35	131	55:03	10,55 km

annons