annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 8 oktober 2025 06:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1.

10,02 km
Distans

53:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	112	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	116	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	122	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	125	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	123	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	126	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	129	53:30	10,00 km
11	0,02 km	0:10	7:26	134	53:40	10,02 km

annons