annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 8 oktober 2025 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 2.

10,77 km
Distans

56:41
Tid

5:16 min/km
Snitt

122
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	118	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	119	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	127	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	114	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	121	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	121	47:05	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	130	52:28	10,00 km
11	0,77 km	4:13	5:30	137	56:41	10,77 km

annons