annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Torsdag 9 oktober 2025 06:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan jobb, AW på kvällen.

10,02 km
Distans

50:52
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

188
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	116	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	124	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	126	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	135	30:10	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	139	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	140	45:06	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	143	50:33	10,00 km
11	0,02 km	0:20	13:35	140	50:53	10,02 km

annons