annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 11 oktober 2025 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Frukostansvar idag, så det blev en kortare runda

8,58 km
Distans

46:22
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	114	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	140	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	152	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	152	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	43:33	8,00 km
9	0,58 km	2:49	4:52	150	46:22	8,58 km

annons