Göteborg Marathon – Halvmaraton - Göteborg

Lördag 11 oktober 2025 10:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sol och 12° i start, varmare efterhand och rätt blåsigt efter 12 km. Lättsprunget första halvan, nedför, men litet uppför och vind emot så jag gick, tog en gel och drack vid 12,5 km. Kom igång hyfsat men efter 15 km steg pulsen litet extra så sedan sjönk farten. Försökte ändå hålla emot men först på upploppet i sedvanlig spurt kom jag igen! Trött men ganska nöjd. Troligen etta i M75, i alla fall.

21,1 km
Distans

2:12:14
Tid

6:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Gillas av

Magnus Wigren

Kommentarer

Bravo! Motvind och uppför inte kul

Erik Dahlberg | 11 oktober 2025

Det visste vi innan. Och särskilt mycket var det ju inte heller, man får väl gnälla litet. Men orken tog slut vid 16,5 pulsen steg från 162 till 165, märks ju inte i kurvan men där är brytpunkten för citronsyracykeln/mjölksyra.

Bengt Dahlberg | 11 oktober 2025

Vetenskapligt ska det va!

Erik Dahlberg | 11 oktober 2025

Härligt!

Magnus Wigren | 11 oktober 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	140	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	148	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	151	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	158	45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	158	51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	159	57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	163	1:03:48	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	161	1:10:14	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	159	1:17:07	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	157	1:23:42	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	163	1:30:01	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	163	1:36:17	16,00 km
17	1,00 km	6:42	6:42	162	1:42:59	17,00 km
18	1,00 km	6:56	6:56	162	1:49:56	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	162	1:56:36	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	164	2:03:25	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	163	2:10:22	21,00 km
22	0,34 km	1:53	5:35	166	2:12:15	21,34 km

annons