Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Göteborg Marathon – Halvmaraton - Göteborg
Lördag 11 oktober 2025 10:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol och 12° i start, varmare efterhand och rätt blåsigt efter 12 km. Lättsprunget första halvan, nedför, men litet uppför och vind emot så jag gick, tog en gel och drack vid 12,5 km. Kom igång hyfsat men efter 15 km steg pulsen litet extra så sedan sjönk farten. Försökte ändå hålla emot men först på upploppet i sedvanlig spurt kom jag igen! Trött men ganska nöjd. Troligen etta i M75, i alla fall.
21,1
km
Distans
2:12:14
Tid
6:16
min/km
Snitt
158
Snittpuls
183
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans:
94:36:29
789 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
stefan carlsson
1:52:29
5:17 m/km
5.
Anette Svennblad
2:04:13
5:53 m/km
6.
Bengt Dahlberg
2:12:14
6:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 11 oktober 15:30
Bravo! Motvind och uppför inte kul
Bengt Dahlberg
- 11 oktober 18:29
Det visste vi innan. Och särskilt mycket var det ju inte heller, man får väl gnälla litet. Men orken tog slut vid 16,5 pulsen steg från 162 till 165, märks ju inte i kurvan men där är brytpunkten för citronsyracykeln/mjölksyra.
Erik Dahlberg
- 11 oktober 18:58
Vetenskapligt ska det va!
Magnus Wigren - 11 oktober 19:24
Härligt!
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
140
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
148
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
149
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
148
22:36
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
151
28:13
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
155
33:58
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
158
39:50
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
158
45:42
8,00 km
9
1,00 km
6:00
6:00
158
51:42
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
159
57:47
10,00 km
11
1,00 km
6:02
6:02
163
1:03:48
11,00 km
12
1,00 km
6:26
6:26
161
1:10:14
12,00 km
13
1,00 km
6:53
6:53
159
1:17:07
13,00 km
14
1,00 km
6:35
6:35
157
1:23:42
14,00 km
15
1,00 km
6:19
6:19
163
1:30:01
15,00 km
16
1,00 km
6:16
6:16
163
1:36:17
16,00 km
17
1,00 km
6:42
6:42
162
1:42:59
17,00 km
18
1,00 km
6:56
6:56
162
1:49:56
18,00 km
19
1,00 km
6:40
6:40
162
1:56:36
19,00 km
20
1,00 km
6:49
6:49
164
2:03:25
20,00 km
21
1,00 km
6:57
6:57
163
2:10:22
21,00 km
22
0,34 km
1:53
5:35
166
2:12:15
21,34 km
annons