annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Åbroarna

Lördag 11 oktober 2025 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

1:05:20
Tid

6:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	130	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	140	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	138	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	138	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	139	37:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	137	44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	137	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	139	56:58	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	140	1:03:20	10,00 km
11	0,31 km	2:01	6:27	142	1:05:21	10,31 km

annons