annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Bröndome

Torsdag 9 oktober 2025 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,55 km
Distans

1:13:03
Tid

5:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	138	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	149	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	152	37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	150	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	155	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	165	53:33	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	166	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	164	1:05:19	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	167	1:10:23	12,00 km
13	0,55 km	2:40	4:52	174	1:13:03	12,55 km

annons