annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 14:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,18 km
Distans

1:17:34
Tid

5:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

336 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	118	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	130	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	138	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	143	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	148	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	147	58:04	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	143	1:04:25	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	147	1:10:23	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	147	1:16:30	13,00 km
14	0,18 km	1:04	5:50	147	1:17:34	13,18 km

annons