Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Andersson
1970 • Olofström
Hästhagen
Fredag 10 oktober 2025 15:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återhämtningsrunda. Oj vad stel o stum jag var i benen. Blodgivning i går.
3,64
km
Distans
23:24
Tid
6:26
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
162
Stegfrekvens
90
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony guide 17 svart
Total distans:
103:09:22
989 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
15 mars 2026
4,01 km
29:06
7:15 m/km
11 mars 2026
3,99 km
28:24
7:07 m/km
16 februari 2026
3,92 km
28:19
7:13 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:17
6:17
130
6:17
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
140
12:39
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
140
19:15
3,00 km
4
0,64 km
4:09
6:27
143
23:25
3,64 km
annons
