annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 8 oktober 2025 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,96 km
Distans

39:56
Tid

5:44 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	113	7:10	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	100	12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	133	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	123	34:24	6,00 km
7	0,96 km	5:33	5:47	143	39:57	6,96 km

annons