annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Arvidstorpssjön

Fredag 10 oktober 2025 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,85 km
Distans

46:14
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	119	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	132	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	139	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	133	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	41:55	8,00 km
9	0,85 km	4:20	5:07	148	46:14	8,85 km

annons