Löpning 2025-10-12

Söndag 12 oktober 2025 09:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,28 km
Distans

1:39:33
Tid

5:27 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	158	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	160	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	160	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	162	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	164	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	169	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	165	54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	162	1:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	163	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	163	1:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	163	1:16:46	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	167	1:22:07	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	167	1:27:25	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	174	1:32:47	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	174	1:38:07	18,00 km
19	0,28 km	1:26	5:14	176	1:39:34	18,28 km

annons