Löpning 2025-10-10

Fredag 10 oktober 2025 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,19 km
Distans

1:07:18
Tid

6:01 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	139	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:47	2,00 km
3	0,53 km	3:13	6:02	145	15:00	2,53 km
4	0,22 km	1:00	4:37	153	16:00	2,75 km
5	0,42 km	3:00	7:10	137	19:00	3,17 km
6	0,23 km	1:00	4:25	156	20:00	3,40 km
7	0,41 km	3:00	7:15	139	23:00	3,81 km
8	0,24 km	1:00	4:13	160	24:00	4,05 km
9	0,38 km	3:00	7:52	137	27:00	4,43 km
10	0,22 km	1:00	4:31	154	28:00	4,65 km
11	0,38 km	3:00	7:58	138	31:00	5,03 km
12	0,23 km	1:00	4:16	158	32:00	5,26 km
13	0,38 km	3:00	7:51	140	35:00	5,64 km
14	0,26 km	1:00	3:54	164	36:00	5,90 km
15	0,36 km	3:00	8:19	140	39:00	6,26 km
16	0,24 km	1:00	4:10	158	40:00	6,50 km
17	0,38 km	3:00	7:58	139	43:00	6,87 km
18	0,22 km	1:00	4:35	160	44:00	7,09 km
19	1,00 km	6:28	6:28	151	50:28	8,09 km
20	0,55 km	3:32	6:27	148	54:00	8,64 km
21	1,00 km	5:27	5:27	159	59:27	9,64 km
22	1,00 km	5:09	5:09	165	1:04:36	10,64 km
23	0,55 km	2:43	4:54	171	1:07:19	11,19 km

annons