Rådalunken ( 16.7 km)

Söndag 12 oktober 2025 10:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21 :a totalt - 2: a i M- 55 https://my.raceresult.com/364455/
Nöjd med ett stabilt lopp med ganska jämn fart.
Före många av de som sprang de kortare distanserna efter 1 respektive 2 varv. https://my.raceresult.com/364455/

16,7 km
Distans

1:20:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	141	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	154	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	156	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	155	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	23:20	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	159	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	158	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	157	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	158	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	154	47:32	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	160	53:12	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	159	57:51	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	159	1:02:41	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	162	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:24	4:24	158	1:11:58	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	163	1:17:35	16,00 km
17	0,59 km	2:45	4:40	165	1:20:20	16,59 km

annons