annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Malmö Marathon

Söndag 12 oktober 2025 10:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det här var minst sagt en chansning med tanke på den nästan totala avsaknaden av träning senaste månaderna, men det gick bättre än förväntat –
trots att jag glömde dundermarmeladen hemma. 😱
Hade en idé om att köra ett run/walk-upplägg, men istället för att omväxlande springa en kilometer och gå ett par hundra meter blev det så att jag sprang (långsamt) första 22 kilometerna och gick (snabbt) sista två milen. Också en variant av run/walk! 😂

Kom in på 5:25:30, min sämsta tid någonsin men med tanke på förutsättningarna är jag mer än nöjd! Mulet vid start men det blev väldigt bra väder efter hand – sol men inte för varmt. Bra arrangemang också, speciellt för att vara första gången det anordnas. 👍
42,2 km
Distans
5:25:30
Tid
7:43 min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
152
Stegfrekvens
221 watt
Effekt
64 meter
Total stigning (karta)
64 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Supercomp Train...
Total distans: 
7:09:20
58 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Tommy Carlsson 4:54:25 6:59 m/km
9. Reza Irandoust Sanei 4:58:03 7:04 m/km
10. Erik "Tricky" Fries 5:25:30 7:43 m/km
Träningspass från

Kommentarer

Jens Sandahl - 12 oktober 2025
Det hade varit mer intressant att se hur unrsprungliga planen hade fått för reultat! Sista tv milen ser ut att ha varit trevlig citysightseeing. Hoppas du inte blev kall!
kortben - 12 oktober 2025
Kul att du genomförde, ingen trodde väl egentligen nåt annat! Var det en fin bana? Ser ut att ha varit mycket löpning nära havet!
Erik "Tricky" Fries - 12 oktober 2025
Fin och väldigt omväxlande bana! Mest asfalt förstås men även grus, gatsten, betong, trädäck och ett par meter gräs. Fint att få se så mycket av Malmö. Både havsnära strandpromenader, villaförorter, Pildammsparken, Malmöhus slott och delar av city med Triangeln och Lilla Torg, Och ingen malmömara är ju komplett utan att Turning Torso rundas. 😄
Birgit Friesjö - 12 oktober 2025
Åh så himla roligt att det både gick bra och att det gick bra hela loppet!👍 Grattis!❤️
Magnus Bucht - 13 oktober 2025
Kom ju ikapp dig med min 5tim grupp inne i stan och gött att du tog dig runt ändå. Håller med att banan var trevlig men inne i centrum blev det lite märkligt med folk som var ute på stan och inte riktigt fatta att det var ett lopp. Men det kan ju bara bli bättre till nästa år.
annons