annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Födelsedagsjogg

Fredag 10 oktober 2025 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

53:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

394 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	147	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	145	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	144	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	146	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	153	47:56	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	53:16	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:09	155	53:19	10,01 km

annons