annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-10-09

Torsdag 9 oktober 2025 14:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

50:48
Tid

5:33 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	146	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	142	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	143	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	50:05	9,00 km
10	0,14 km	0:43	5:08	148	50:48	9,14 km

annons