Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Lybäck
1985 • Jakobstad
3x10 min subtröskel
Lördag 11 oktober 2025 14:19
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,68
km
Distans
53:21
Tid
4:34
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
14
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
0
5:01
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:52
0
9:52
1,99 km
3
1,01 km
4:12
4:11
0
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:20
0
18:23
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:39
0
23:02
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:18
0
27:20
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:16
0
31:36
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:46
0
36:21
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
0
40:35
9,00 km
10
1,00 km
4:14
4:14
0
44:49
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
0
49:44
11,00 km
12
0,68 km
3:38
5:21
0
53:22
11,68 km
annons
