annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2025-10-13

Måndag 13 oktober 2025 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ukas første

9,25 km
Distans

56:36
Tid

6:07 min/km
Snitt

123
Snittpuls

138
Maxpuls

168
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2 - Tren...

Total distans:

87:18:35

734 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	120	17:48	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	129	24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	30:09	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	125	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	122	42:12	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	121	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	128	54:50	9,00 km
10	0,25 km	1:47	7:15	134	56:37	9,25 km

annons