Til Brusand

Söndag 12 oktober 2025 09:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Beina var ganske ok, tross gårsdagens konkurranse. Løp derfor lenger enn planlagt.

Pulsmålingen er på bærtur, igjen.

14,19 km
Distans

1:27:22
Tid

6:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5 - 2025

Total distans:

57:03:07

504 km

Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	138	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	152	13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	154	19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	161	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	168	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	159	44:03	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	165	50:02	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	160	56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	158	1:02:20	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	159	1:08:14	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	162	1:14:17	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	159	1:20:25	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	161	1:26:23	14,00 km
15	0,19 km	1:00	5:22	161	1:27:22	14,19 km

annons