Nyängetlunken

Lördag 11 oktober 2025 11:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

36,37 km
Distans

2:59:22
Tid

4:56 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

509 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift 3

Total distans:

54:28:07

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	150	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	156	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	166	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	172	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	174	28:05	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	171	33:10	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	176	37:53	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	176	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	170	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	168	52:31	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	170	57:22	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	173	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	167	1:06:58	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	163	1:11:34	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	171	1:16:29	16,00 km
17	1,00 km	4:53	4:53	165	1:21:22	17,00 km
18	1,00 km	4:35	4:35	171	1:25:57	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	171	1:31:05	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	167	1:35:53	20,00 km
21	1,00 km	5:00	5:00	175	1:40:53	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	168	1:46:00	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	172	1:50:40	23,00 km
24	1,00 km	5:03	5:03	171	1:55:44	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	173	2:00:44	25,00 km
26	1,00 km	4:51	4:51	176	2:05:35	26,00 km
27	1,00 km	5:04	5:04	183	2:10:39	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	167	2:15:33	28,00 km
29	1,00 km	5:25	5:25	162	2:20:57	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	162	2:26:13	30,00 km
31	1,00 km	5:00	5:00	161	2:31:14	31,00 km
32	1,00 km	5:26	5:26	156	2:36:40	32,00 km
33	1,00 km	5:02	5:02	153	2:41:42	33,00 km
34	1,00 km	5:37	5:37	160	2:47:18	34,00 km
35	1,00 km	5:18	5:18	162	2:52:36	35,00 km
36	1,00 km	5:12	5:12	170	2:57:48	36,00 km
37	0,37 km	1:34	4:13	167	2:59:22	36,37 km

annons