annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Tisdag 14 oktober 2025 06:51

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonpass på bandet med lite tempoökningar. Kändes bra!

9 km
Distans

40:18
Tid

4:29 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

5:24:56

71 km

Gillas av

Fredrik Zeitelberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	110	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	125	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	132	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	136	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	136	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	132	27:01	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	135	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	143	36:11	8,00 km
9	0,84 km	4:07	4:55	145	40:18	8,84 km

annons