annons

Anders Richardsson

1978 • Falun

🏃🔁🏭

Tisdag 14 oktober 2025 06:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,94 km
Distans

46:52
Tid

5:15 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

357 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	134	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	133	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	131	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	123	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	120	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	121	36:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	41:40	8,00 km
9	0,94 km	5:12	5:30	130	46:52	8,94 km

annons