annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 14 oktober 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade mot slutet 😅

13,45 km
Distans

1:08:21
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

35:19:53

389 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	120	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	146	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	147	49:18	9,00 km
10	1,00 km	3:52	3:52	155	53:10	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	158	57:18	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	155	1:01:32	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	150	1:06:02	13,00 km
14	0,45 km	2:19	5:11	142	1:08:21	13,45 km

annons