annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Hämta-bil-runda

Söndag 12 oktober 2025 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,16 km
Distans

34:56
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM och Peter Olsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	143	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	155	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	159	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	28:58	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	34:08	7,00 km
8	0,16 km	0:49	5:06	156	34:57	7,16 km

annons