annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Ursvik 10an

Tisdag 30 september 2025 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,41 km
Distans

1:08:58
Tid

4:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

212 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	129	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	23:58	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	158	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	157	33:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	158	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	161	43:11	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	154	47:50	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	157	52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	156	57:28	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	152	1:02:09	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	151	1:06:59	14,00 km
15	0,41 km	2:00	4:54	147	1:08:59	14,41 km

annons