annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Tisdag 7 oktober 2025 18:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,81 km
Distans

54:03
Tid

4:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

65:42:05

834 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	124	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	138	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	144	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	143	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	144	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	146	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	153	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	152	37:02	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	152	41:28	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	155	45:46	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	156	50:10	11,00 km
12	0,81 km	3:53	4:49	140	54:04	11,81 km

annons