annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 13 oktober 2025 07:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

47:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

168
Stegfrekvens

252 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

62:58:20

754 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	125	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	136	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	137	46:50	9,00 km
10	0,07 km	0:21	5:03	137	47:11	9,07 km

annons