annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Larvia

1981 • Solna

Distans

Måndag 13 oktober 2025 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

57:17
Tid

4:47 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

87 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Pro 3

Total distans:

36:20:51

469 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	127	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	129	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	138	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	135	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	136	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	139	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	136	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	139	43:02	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	140	47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	52:43	11,00 km
12	0,96 km	4:34	4:47	141	57:17	11,96 km

annons