annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 oktober 2025 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,57 km
Distans

48:42
Tid

6:26 min/km
Snitt

123
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

191 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:08	8:08	109	8:08	1,00 km
2	1,00 km	7:29	7:29	110	15:36	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	116	21:53	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	27:24	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	127	33:14	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	133	39:25	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	45:14	7,00 km
8	0,57 km	3:29	6:03	146	48:43	7,57 km

annons