annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Edestadbacken

Fredag 17 oktober 2025 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,29 km
Distans

1:32:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

158 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	140	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	136	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	143	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	146	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	148	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	149	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	150	1:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	149	1:20:50	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	152	1:26:16	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	159	1:31:11	17,00 km
18	0,29 km	1:20	4:37	158	1:32:31	17,29 km

annons