annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Delar av GS trail

Onsdag 8 oktober 2025 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

56:09
Tid

5:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

188 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	155	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	162	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	151	26:32	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	133	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	135	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	147	41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	141	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	51:26	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	152	56:08	11,00 km
12	0,01 km	0:02	2:38	153	56:10	11,01 km

annons