annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Längs jvg-Äspet-Torme-Stig-Slingan-Scouts

Fredag 10 oktober 2025 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

43:13
Tid

4:48 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

185 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	165	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	158	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	165	19:07	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	169	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	149	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	137	43:12	9,00 km
10	0,01 km	0:02	2:46	124	43:14	9,01 km

annons