annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-10-15

Onsdag 15 oktober 2025 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,15 km
Distans

32:37
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

355 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	109	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	120	31:53	6,00 km
7	0,15 km	0:45	4:54	116	32:38	6,15 km

annons