Nordby

Onsdag 15 oktober 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tag sedan senast jag löpte här. Fin kväll med +13 men betydligt kyligare än så. Tog ett extra lager + handskar och tur var väl det.

7,26 km
Distans

36:17
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	145	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	155	25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	155	35:02	7,00 km
8	0,26 km	1:15	4:49	163	36:18	7,26 km

annons