5x6' (90" jv)

Torsdag 16 oktober 2025 12:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:45. I Speed 3. Ganska trist sko tyvärr. Har snart gjort sitt.

15,04 km
Distans

1:05:12
Tid

4:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

62:53:13

807 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,06 km	19:51	4:53	123	19:51	4,06 km
2	1,60 km	6:00	3:44	163	25:51	5,67 km
3	0,19 km	1:30	8:02	147	27:21	5,86 km
4	1,60 km	6:00	3:45	165	33:21	7,45 km
5	0,26 km	1:30	5:41	146	34:51	7,72 km
6	1,60 km	6:00	3:45	167	40:51	9,32 km
7	0,29 km	1:30	5:12	152	42:21	9,60 km
8	1,60 km	6:00	3:45	167	48:21	11,21 km
9	0,28 km	1:30	5:22	151	49:51	11,49 km
10	1,59 km	6:00	3:47	166	55:51	13,08 km
11	1,97 km	9:22	4:46	142	1:05:13	15,04 km

annons