annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Onsdag 15 oktober 2025 07:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dist 1.

10,03 km
Distans

53:35
Tid

5:21 min/km
Snitt

118
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	109	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	111	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	116	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	115	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	115	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	119	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	123	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	121	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	124	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	128	53:26	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:08	132	53:36	10,03 km

annons