annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Grusvägen norrut 4 km o tbax

Torsdag 16 oktober 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innannattjobbsjogg

8,01 km
Distans

43:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

150
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 15

Total distans:

9:32:36

90 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	107	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	118	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	121	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	125	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	125	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	127	43:02	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:42	128	43:06	8,01 km

annons