Duved E14 X Njarka, 8 km (8,44 km)

Måndag 23 augusti 2010 09:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lufsa litet med en par tempohöjningar. Trött fortfarande, efter Borelian (sista pennicillindagen) eller allm nedgång?

8,46 km
Distans

47:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 mars 2012	8,44 km	47:43	5:39 m/km
8 augusti 2011	9,00 km	46:13	5:08 m/km
5 april 2011	9,57 km	52:10	5:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	17:38	5:52	134	17:38	3,01 km
2	1,23 km	6:26	5:14	135	24:04	4,24 km
3	1,23 km	7:07	5:47	142	31:11	5,47 km
4	2,99 km	16:13	5:25	137	47:24	8,46 km