3x7min tröskel

Fredag 17 oktober 2025 13:32

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Ställt in Garminklockan på att föreslå pass med sikte på Sthlm maraton 2026. Dock ej anmäld än pga pågående förhandlingar med knäna 🙂
Bra känsla idag dock.

8,51 km
Distans

42:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

66:43:06

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	5:33	1,00 km
2	0,81 km	4:27	5:32	141	10:00	1,81 km
3	1,00 km	4:22	4:22	155	14:22	2,81 km
4	0,58 km	2:38	4:32	158	17:00	3,39 km
5	0,11 km	1:00	9:28	141	18:00	3,49 km
6	1,00 km	4:28	4:28	156	22:28	4,49 km
7	0,56 km	2:32	4:30	158	25:00	5,05 km
8	0,12 km	1:00	8:03	148	26:00	5,18 km
9	1,00 km	4:26	4:26	156	30:26	6,18 km
10	0,56 km	2:34	4:32	158	33:00	6,74 km
11	1,00 km	5:41	5:41	146	38:41	7,74 km
12	0,76 km	4:10	5:27	147	42:51	8,51 km

annons