annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Modig

1970 • Uppsala

Söndagslunk

Söndag 5 oktober 2025 12:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,03 km
Distans

1:20:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

76 meter
Total stigning (klocka)

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

71:04:08

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	138	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	37:22	7,00 km
8	0,46 km	2:38	5:45	139	40:00	7,46 km
9	1,00 km	5:20	5:20	140	45:20	8,46 km
10	1,00 km	5:48	5:48	141	51:08	9,46 km
11	1,00 km	5:23	5:23	143	56:31	10,46 km
12	1,00 km	5:23	5:23	141	1:01:54	11,46 km
13	1,00 km	5:18	5:18	142	1:07:12	12,46 km
14	1,00 km	5:17	5:17	143	1:12:30	13,46 km
15	1,00 km	5:12	5:12	144	1:17:42	14,46 km
16	0,57 km	3:06	5:25	145	1:20:48	15,03 km

annons