Långpass

Fredag 17 oktober 2025 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,77 km
Distans

1:37:55
Tid

7:07 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

160
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Kinvara 9

Total distans:

208:19:35

1950 km

Stig-Åke Jonasson - 17 oktober 22:21

sex sekunder snabbare.

Stig-Åke Jonasson - 17 oktober 22:22

sex sekunder

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	113	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	124	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	130	20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	139	27:50	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	134	34:39	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	132	41:20	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	136	49:16	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	135	56:19	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	131	1:03:45	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	130	1:10:52	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	131	1:18:15	11,00 km
12	1,00 km	7:28	7:28	128	1:25:43	12,00 km
13	1,00 km	6:57	6:57	128	1:32:40	13,00 km
14	0,77 km	5:16	6:52	123	1:37:56	13,77 km

annons