annons

Anders Blomgren

1961 • Askersund

BL 17'

Fredag 17 oktober 2025 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Uppjogg och koordinationer sen 4 intervaller 3/3 2/3 1/3

6,31 km
Distans

45:03
Tid

7:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

154
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NB Hierro

Total distans:

54:30:35

508 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,74 km	10:38	6:06	126	10:38	1,74 km
2	0,02 km	0:20	15:34	142	10:59	1,76 km
3	0,07 km	0:22	5:11	136	11:21	1,84 km
4	0,03 km	0:21	10:45	137	11:42	1,87 km
5	0,08 km	0:22	4:33	132	12:03	1,95 km
6	0,03 km	0:20	10:13	130	12:24	1,98 km
7	0,07 km	0:21	5:20	124	12:45	2,05 km
8	0,04 km	0:21	9:41	133	13:06	2,08 km
9	0,06 km	0:22	5:49	133	13:28	2,15 km
10	0,06 km	0:51	13:39	131	14:19	2,21 km
11	0,16 km	1:05	6:37	140	15:24	2,37 km
12	0,11 km	0:57	8:44	151	16:22	2,48 km
13	0,10 km	0:42	7:19	147	17:03	2,58 km
14	0,04 km	0:30	11:27	154	17:33	2,62 km
15	0,04 km	0:19	8:41	147	17:53	2,66 km
16	0,16 km	1:11	7:12	145	19:03	2,82 km
17	0,16 km	1:01	6:32	154	20:05	2,98 km
18	0,10 km	0:54	9:11	158	20:59	3,08 km
19	0,09 km	0:40	7:45	152	21:39	3,16 km
20	0,05 km	0:32	11:50	159	22:11	3,21 km
21	0,04 km	0:18	8:14	151	22:29	3,24 km
22	0,17 km	1:05	6:34	151	23:34	3,41 km
23	0,15 km	1:04	6:58	159	24:38	3,56 km
24	0,10 km	0:55	9:33	160	25:33	3,66 km
25	0,09 km	0:38	7:03	154	26:11	3,75 km
26	0,04 km	0:33	12:31	162	26:44	3,79 km
27	0,03 km	0:16	7:35	155	27:00	3,83 km
28	0,17 km	1:15	7:34	158	28:15	3,99 km
29	0,15 km	1:01	6:42	161	29:16	4,14 km
30	0,09 km	0:52	9:22	165	30:07	4,24 km
31	0,08 km	0:33	6:46	166	30:41	4,32 km
32	0,04 km	0:29	12:13	171	31:09	4,36 km
33	0,04 km	0:23	9:17	161	31:32	4,40 km
34	1,91 km	13:31	7:04	139	45:03	6,31 km

annons